Selbstliebe Coaching 40+
Werde der Mensch, auf den du dich verlassen kannst.
Die transformative Kraft der Selbstliebe zeigt Dir, wie Du ein erfüllteres Leben führen kannst. In meinen Workshops führe ich Dich mit vielen praktischen Übungen zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Entdecke, wie gelebte Selbstliebe dein Leben verändert
Du hast vieles im Leben erreicht – aber wenn du ehrlich bist, fühlst du dich oft unsicher und leer, du bist streng mit dir selbst und vergleichst dich ständig mit anderen. Nach außen wirkst du stark.
Vielleicht fragst du dich “ Bin ich eigentlich gut genug – so wie ich bin?“
Ja! Bist du.
Und genau das darfst du wieder lernen.
DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Dieses Training ist für dich, wenn du:
- aus dem Kreislauf von Selbstkritik und Zweifeln aussteigen willst
- dich zeigen und mutiger leben willst
- deinen Wert erkennen willst – jenseits von Leistung und Perfektion
- freundlich und liebevoll mit dir selbst umgehen willst
- stabiler und kraftvoll leben willst
- dich selbst endlich wieder fühlen und wertschätzen willst
2026 soll leichter werden: Bewusster. Leichter. Mehr Du.
Dein Individual-Coaching zu mehr Selbstliebe
Nach diesem Training wirst du …
- dir selbst wieder vertrauen. Dein Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten ist jetzt dein Kompass. Damit fährst du ruhiger und schlägst deinen Selbstzweifeln und dem ewigen Suchen nach Antworten ein Schnippchen.
- Einmal mit Dir selbst getroffene Entscheidungen stellst du nicht immer wieder in Frage.
- Du erkennst rechtzeitig wo deine Grenzen sind und gehst in die Selbstfürsorge.
- Sich ständig anpassen wollen um geliebt zu werden ist Schnee von gestern, weil du weniger abhängig von Anerkennung im Außen geworden bist.
- Du bist wieder mit dir im Einklang und hast Freude an dir selbst.
In 6-8 Einzelsessions (online oder vor Ort) wirst du die 3 Säulen kennenlernen, die dich Schritt für Schritt mit vielen praktischen Übungen zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen führen.
Zeitrahmen: 2 bis 3 Monate, passend auf dich abgestimmt.
Du bekommst begleitend dazu: Übungen, Meditationen und Impulse zwischen den Terminen.
Termin nach deiner Zeiteinteilung.
Preis: ab 490 Euro (Einzelcoaching 6-8 Sessions) – dein genaues Angebot besprechen wir gerne im kostenlosen Erstgespräch.
Step 1: Wer bin ich (noch)?
Ankommen und Erkennen
Wie geht´s mir eigentlich mit mir? Wo will ich hin?
Aufdecken von Glaubenssätzen und Mustern
Selbstfürsorge Routinen
Bedeutung der Selbstliebe in Beziehungen
Innere Stärke wiederfinden
Step 2: Ich bin genug – Selbstwert und Selbstliebe aufbauen
Arbeiten mit dem inneren Kritiker.
Ressourcen aktivieren: Was ist schön, kraftvoll und einzigartig an mir?
Selbstliebe nach Verlust und Trauer.
Körper- und Gefühlsarbeit.
Step 3: Ich zeige mich-
Selbstvertrauen im Alltag leben
Mit innerer Stärke neue Ziele finden und umsetzen.
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen.
Integration des Erlernten in den Alltag
Selbstliebe leben lernen
Basis 1-Tages Seminar
Wann: Freitag, 7. August von 10 bis 16 Uhr
Ort: München (genaue Adresse folgt)
Seminarthemen und -ziele:
- Was ist Selbstliebe?
- Entdecke deinen persönlichen Weg zur Selbstliebe
- Selbstliebe Übungen und Tools
- Wie gefüllt ist dein Selbstliebe-Tank?
- Glaubenssätze finden und auflösen
- Selbstfürsorge
- Dein Weg zu deinen Herzenswünschen
- Mit exklusivem Follow-Up Termin um deine Erfolge sicherzustellen.
Preis: 85 Euro
Ein Wort an dich:
- Du bist nicht egoistisch, wenn du dich selbst wichtig nimmst
- Du bist mutig, wenn du beginnst, dich selbst zu lieben
- Du bist auf dem richtigen Weg – wenn du endlich wieder du selbst sein willst
- Selbstliebe ist kein Luxus. Es ist Überleben mit Herz
Leben.Lieben.Weiter
Expertin für Selbstliebe, innere Stärke und persönliche Entwicklung