Coaching für Frauen & Männer
Selbstliebe neu entdecken
Die transformative Kraft der Selbstliebe zeigt Dir, wie Du ein erfüllteres Leben führen kannst. In meinen Workshops führe ich Dich mit vielen praktischen Übungen zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Entdecke, wie Selbstliebe dein Leben verändern kann
Du hast vieles im Leben erreicht – aber wenn du ehrlich bist, fühlst du dich oft unsicher und leer, du bist streng mit dir selbst und vergleichst dich ständig mit anderen. Nach außen wirkst du stark.
Vielleicht fragst du dich “ Bin ich eigentlich gut genug – so wie ich bin?“
Ja! Bist du. Und genau das darfst du wieder lernen. DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Dieses Training ist für dich, wenn du:
- aus dem Kreislauf von Selbstkritik und Zweifeln aussteigen willst
- dich zeigen und mutiger leben willst
- deinen Wert erkennen willst – jenseits von Leistung und Perfektion
- freundlich und liebevoll mit dir selbst umgehen willst
- stabiler und kraftvoll leben willst
- dich selbst endlich wieder fühlen und wertschätzen willst
2026 soll leichter werden: Bewusster. Leichter. Mehr Du.
Dein Individual-Coaching zu mehr Selbstliebe
In 6-8 Einzelsessions (online oder vor Ort) wirst du die 3 Säulen kennenlernen, die dich Schritt für Schritt mit vielen praktischen Übungen zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen führen.
Zeitrahmen: 2 bis 3 Monate, passend auf dich abgestimmt.
Du bekommst begleitend dazu: Übungen, Meditationen und Impulse zwischen den Terminen.
Termin nach deiner Zeiteinteilung. Preis nach Umfang und nach Absprache für deine Ziele.
Step 1: Wer bin ich (noch)?
Ankommen und Erkennen
Wie geht´s mir eigentlich mit mir? Wo will ich hin?
Aufdecken von Glaubenssätzen und Mustern
Selbstfürsorge Routinen
Bedeutung der Selbstliebe in Beziehungen
Innere Stärke wiederfinden
Step 2: Ich bin genug – Selbstwert und Selbstliebe aufbauen
Arbeiten mit dem inneren Kritiker
Ressourcen aktivieren: Was ist schön, kraftvoll und einzigartig an mir?
Selbstliebe nach Verlust und Trauer
Körper- und Gefühlsarbeit
Step 3: Ich zeige mich-
Selbstvertrauen im Alltag leben
Herzenswunsch finden und umsetzen lernen
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
Selbstliebe – dein Anker: I
ntegration des Erlernten in den Alltag
Selbstliebe leben lernen
Damit du gestärkt ins neue Jahr starten kannst:
Selbstliebe Intensiv 2-Tages Seminar
Wann: Freitag, 30.Januar 2026, 15 bis 19 Uhr
Samstag, 31. Januar, 15 bis 18 Uhr
Ort: Tal 10, München
Das erwartet Dich:
- Was ist Selbstliebe – Zahlen und Fakten
- Finde deinen Weg zur Selbstliebe
- Selbstliebe Übungen und Tools
- Wie gefüllt ist dein Selbstliebe-Tank?
- Glaubenssätze finden und auflösen
- Selbstfürsorge
- Dein Weg zu deinen Herzenswünschen
- Mit exklusivem Follow-Up Termin um deine Erfolge sicherzustellen.
Preis: 105 Euro
Beginne heute deine Reise zu dir!
Ein Wort an dich:
- Du bist nicht egoistisch, wenn du dich selbst wichtig nimmst
- Du bist mutig, wenn du beginnst, dich selbst zu lieben
- Du bist auf dem richtigen Weg – wenn du endlich wieder du selbst sein willst
- Selbstliebe ist kein Luxus. Es ist Überleben mit Herz
Leben.Lieben.Weiter
Ganzheitliches Coaching und Training 40+