Coaching für Frauen & Männer ab 40
Selbstliebe neu entdecken
Die transformative Kraft der Selbstliebe zeigt Dir, wie Du ein erfüllteres Leben führen kannst. In diesem Workshops führe ich Dich mit vielen praktischen Übungen zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
Entdecke, wie Selbstliebe dein Leben verändern kann
Du bist über 40, hast vieles im Leben erreicht – aber wenn du ehrlich bist, fühlst du dich oft unsicher und leer, du bist streng mit dir selbst und vergleichst dich ständig mit anderen. Nach außen wirkst du stark.
Vielleicht fragst du dich “ Bin ich eigentlich gut genug – so wie ich bin?“
Ja, bist du. Und genau das darfst du wieder lernen. DU bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Dieses Training ist für dich, wenn du:
- aus dem Kreislauf von Selbstkritik und Zweifeln aussteigen willst
- dich zeigen und mutiger leben willst
- deinen Wert erkennen – jenseits von Leistung und Perfektion
- lernen willst, freundlich und liebevoll mit dir selbst umzugehen
- stabiler und kraftvoll leben willst
- dich selbst endlich wieder fühlen und wertschätzen willst
Individual-Coaching:Selbstliebe leben lernen
In 6-8 Einzelsessions (online oder vor Ort) wirst du die 3 Säulen kennenlernen, die dich Schritt für Schritt mit vielen praktischen Übungen zu mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen führen.
Zeitrahmen: 2 bis 3 Monate, passend auf dich abgestimmt.
Du bekommst begleitend dazu: Übungen, Meditationen und Impulse zwischen den Terminen. Termin und Preis auf Anfrage.
Step 1: Wer bin ich (noch)?
Ankommen und Erkennen
Wie geht´s mir eigentlich mit mir?
Aufdecken von Glaubenssätzen und Mustern
Selbstfürsorge Routinen
Step 2: Ich bin genug – Selbstwert und Selbstliebe aufbauen
Arbeiten mit dem inneren Kritiker
Ressourcen aktivieren: Was ist schön, kraftvoll und einzigartig an mir?
Körper- und Gefühlsarbeit zur Stärkung des Selbstbildes
Step 3: Ich zeige mich-
Selbstvertrauen im Alltag leben
Herzenswunsch finden und umsetzen lernen
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
Integration des Erlernten in den Alltag
Selbstliebe leben lernen
kompakt: Training in der Gruppe
Vor Ort in München in der ersten Dezember Woche (genauer Termin folgt noch):
2 Abende von 17 bis 20 Uhr
Ort: Tal 10, München
Inhalt:
- Selbstliebe in der Theorie „Facts & Figures“
- Was ist Selbstliebe und was hat es mit Selbstbewusstsein und Selbstwert zu tun?
- Finde deinen eigenen Weg zur Selbstliebe
- Selbstliebe Übungen und Methoden
- Wie gefüllt ist dein Selbstliebe-Tank?
- Wertschätzung, Glaubenssätze finden und auflösen
- Selbstfürsorge
- Dein Weg zu deinen Herzenswünschen
Preis: 100 Euro
Beginne heute deine Reise zu dir!
Ein Wort an dich:
- Du bist nicht egoistisch, wenn du dich selbst wichtig nimmst
- Du bist mutig, wenn du beginnst, dich selbst zu lieben
- Du bist auf dem richtigen Weg – wenn du endlich wieder du selbst sein willst
- Selbstliebe ist kein Luxus. Es ist Überleben mit Herz
Leben.Lieben.Weiter
Ganzheitliches Coaching und Training 40+